Come smettere di bere birra - suggerimenti

Il ritmo della nostra vita sono tali che molti di noi alla fine della giornata avverte una forte tensione nervosa, lo stress e la fatica. Per sbarazzarsi di trasporto emotivo accumulato durante il giorno, alcune persone la sera rilassarsi con una bottiglia di birra. Perché così bassa gradazione alcolica delle bevande è molto rilassante, dissetante e migliora l'umore, ma non dà i postumi di una sbornia la mattina, alcuni cominciano a bere ogni giorno. Alla fine l'uomo invisibile per se stesso diventa una birreria all'aperto, un alcolizzato. Per sbarazzarsi di questa dipendenza distruttiva, è necessario smettere di bere birra ogni giorno. Come fare, il nostro articolo.

il problema di alcolismo birra

Il problema di alcolismo birra

Se regolarmente bere una bottiglia di birra, l'adattamento dell'organismo a questo melinoma bevanda avviene in tre volte più veloce rispetto al vino o vodka. Tale dipendenza si chiama bevitore di birra, anche se non tutti gli esperti sono d'accordo con questa formulazione.

Il problema principale sta nel fatto che le persone consumano regolarmente birra, si rifiuta di riconoscere la sua dipendenza e non ritiene di alcolismo e un problema. Egli ritiene – se bevo birra, ma non mi ubriaco, non soffro di postumi di una sbornia e non manca il lavoro, quindi, non è l'alcolismo. Di solito così una persona che beve afferma – voglio, voglio bere, voglio, non voglio bere, cioè si ritiene che controlla completamente le loro voglie a questo melinoma bevanda.

Tuttavia, sulla base dei primi sintomi, che si manifestano con l'uso regolare di birra, si può affermare che questa perniciosa abitudine distrugge la vita bevitore di una persona. Ecco alcuni di loro:

  • se regolarmente bere birra, l'uomo si accumulano depositi di grasso nella zona dello stomaco, si ottiene la cosiddetta pancia di birra;
  • portato via qualsiasi alcol, si rischia di ottenere il tremore delle mani;
  • l'uomo diventa aggressivo;
  • gli uomini appaiono problemi con la potenza;
  • rotto memoria;
  • per dormire o rilassarsi, voglia di bere una birra, senza di lui è impossibile fare.

L'impatto di birra in corpo

A prima vista sembra che nuovi alcolico della birra – non è pericoloso, come la ricezione di vodka o vino. Ciò è dovuto al fatto che la birra non contiene il 40% di alcool, come in regia. Ma, tuttavia, l'alcool c'è ancora presente ed esercita il suo effetto negativo sul corpo.

Vuoi sapere che succede se si beve alcol, vale a dire di birra, ogni giorno? Se i prodotti di fermentazione e decomposizione dell'alcool (metanolo, aldeidi, olio di flemma, etc.) saranno regolarmente avvelenare e irritare la mucosa dell'apparato digerente, sono inevitabili i seguenti sintomi:

  • disturbi digestivi;
  • può apparire gastrite o ulcera;
  • inevitabilmente sarà bruciore di stomaco;
  • spesso possono verificarsi problemi con sedia;
  • viene visualizzata la debolezza generale;
  • scende l'integrità;
  • una persona può essere l'umore depresso, depressione;
  • in bocca può essere sentito un sapore metallico o essere un senso di amarezza;
  • pesantezza allo stomaco.

Recensioni birrerie alcolisti dicono che a causa di assunzione regolare di birra quasi tutti ci sono stati dei problemi con il fegato. Dal momento che le principali enzimi coinvolti nel riciclaggio di etanolo produce il fegato, a causa della costante bere organo rapidamente produce la risorsa. Alla fine potenti sostanze e veleni che distruggono rapidamente. Queste persone hanno una predisposizione a malattie infiammatorie di questo organo, epatite o cirrosi.

Perché la birra è un diuretico, il carico sui reni aumenta di tre volte. Tuttavia, nel processo di minzione frequente dal corpo lavato importanti vitamine, micro - e macronutrienti: potassio, magnesio, vitamina C. la Carenza di queste sostanze nel corpo può portare alla rottura del cuore, debolezza alle gambe, una riduzione dell'immunità, sbalzi d'umore e irritabilità. Per non ottenere sclerosi vascolare renale, emorragia cerebrale e l'infarto di questo organo, smettere di consumare la bevanda inebriante.

Non meno pesante la base di smettere di bere ogni giorno la birra è il suo effetto sul sistema cardiovascolare. La birra è rapidamente assorbito nel sangue e causa un overflow sanguigni, alla fine, potrebbero essere le seguenti malattie:

  • varici;
  • mancanza di respiro;
  • aritmia;
  • malattia coronarica;
  • un ictus.
l'impatto di birra in corpo

Ma non è tutto. Una volta che si impara le seguenti informazioni, lei comincia a desiderare di smettere di bere birra per sempre. In questa bevanda contiene analogo impianto di progesterone è l'ormone sessuale femminile. Ha ottenuto dal coni di luppolo e conferisce alla birra il sapore amaro. Se l'uomo non può smettere di bere birra ogni giorno, con il tempo, questo ormone interrompe il suo sistema endocrino e provoca:

  • soppressione della produzione di testosterone;
  • peli sul viso e sul corpo di un tale uomo è notevolmente ridotta;
  • si verifica un aumento del seno;
  • la massa muscolare diminuisce;
  • nella zona di girovita e fianchi accumulare grasso corporeo;
  • cambia tono di voce;
  • il numero di spermatozoi e la loro qualità è notevolmente ridotto;
  • può apparire impotenza, infertilità o prostatite.

Modi per sbarazzarsi di seconda

Se una persona ha capito tutta la nocività loro abitudini e vuole sbarazzarsi di dipendenza, si pone la questione, come non bere birra ogni giorno. In primo luogo aiuta se stessi, perché con tale dipendenza è spesso possibile gestire senza l'aiuto di farmaci e lo psichiatra. Per fare questo, attenersi alle seguenti indicazioni:

  1. Prima di smettere di bere una birra la sera, inizia a diminuire la dose di alcol consumato. Ad esempio, se hai bevuto dopo il lavoro litro di bevanda inebriante, riduci la quantità di doppio. Utile anche ridurre la frequenza di ricezione, cioè se prima hai bevuto ogni giorno, ora una dose minore di mangiare in un giorno. Così gradualmente ridurre la dose e aumentare l'intervallo fino a completo rifiuto di alcol.
  2. Si può provare a bere sostituti di birra, ad esempio, bibita con lo stesso nome. Alcuni in sostituzione possono avvicinarsi semi o noci, che distratti da pensieri di bevanda e prendere la mano.
  3. Per rendere più facile smettere di bere birra, si deve avere una forte motivazione. Per alcuni, questo può essere la paura di fare del male alla propria salute, per qualcuno, l'amore per i bambini e la famiglia.
  4. È importante cambiare stile di vita abituale. Così, se è la prima volta dopo il lavoro siamo andati in birreria con gli amici, ora invece vai in palestra o in piscina. La sera tutta la famiglia può andare a fare una passeggiata o in un centro di intrattenimento. Se siete molto stanchi dopo il lavoro e non hanno la forza di andare da qualche parte o fare sport, è possibile trovare un hobby interessante per la pratica a casa.
  5. Cercate di non leggere e non guardare gli annunci di sostanze inebrianti bevande, di cui così fastidiosamente sono pieni i nostri MEDIA. Evitare di società di bevitori di amici. Meglio trovare qualcuno che non beve, e comunicare con loro.
  6. Prendi un salvadanaio, dove sarà piegare la somma che di solito hanno speso in birra dopo il lavoro. Più a lungo si dovrà tenere in mano, più una somma considerevole, si riunirà in un salvadanaio e sarà la ricompensa per i vostri sforzi.
  7. Perché il vostro corpo è abituato a rilassarsi con una birra, il primo tempo per rilassarsi e calmare il sistema nervoso, è possibile prendere rimedi popolari e dai farmaci. Ciò consentirà anche lo stress mentale e disagio, che possono apparire su uno sfondo di rifiuto da alcol.

Consigli per le donne

Come è sorprendente, ma le ragazze e le donne possono anche soffrire di birra alcolismo. Quindi la domanda è: come smettere di bere birra, rilevante e per alcuni il gentil sesso. Di solito, per questo è possibile utilizzare diversi metodi:

  • Psicologico tecnica. È importante capire perché si vuole superare la dipendenza. È possibile elencare su un foglio di carta tutti gli effetti negativi di tale dipendenza. Utile anche per identificare la causa frequente il consumo di birra. Analizzare, dopo alcuni eventi si tira ad un bicchiere di birra. Questo vi aiuterà a capire qual è la sfera della vita non vi soddisfa, che porta alla sostituzione di alcol.
  • I metodi tradizionali. C'è un sacco di erbe medicinali, con cui è possibile sbarazzarsi di birra seconda. Alcuni di essi consentono di purificare il corpo dalle bevande alcoliche tossine, mentre altri formano l'avversione all'acquisizione di liquore.
  • Medicazione tecniche per aiutare chi da solo non può affrontare il problema. Inoltre, l'effetto migliore si può ottenere, se utilizzare i metodi di codifica e psicologica di riabilitazione contemporaneamente.

Se la ragazza è regolarmente bere birra e vuole sbarazzarsi di questa dipendenza, gli psicologi consigliano di fare quanto segue:

metodi di trattamento
  1. Trovare la motivazione. Ad esempio, appendere sul muro vicino al letto foto del modello con una bella figura, che si sarebbe neanche sognato di avere. Regolarmente registra i tuoi risultati in termini di peso e volume del corpo. E ricordate che la birra sarà solo allontanare il vostro sogno di un'ottima figura.
  2. La paura può far smettere di bere. Se studierete, quale impatto sta avendo alcol sul corpo, avrai voglia di porre fine a questa dipendenza.
  3. Risparmiate i soldi risparmiati, e sarete in grado di piacere a te stesso qualcosa di divertente. Inoltre, sarete sorpresi di come un sacco di soldi prima necessario per l'alcol.
  4. Attivare l'attenzione. Quando appaiono i pensieri di birra, provare a passare a qualcosa di diverso. Guardare un film, leggere un libro, fare a maglia.
  5. Prenditi cura della tua bellezza e ricorda che il rappresentante del gentil sesso con una bottiglia di birra in mano sembra volgare e unladylike.
29.11.2018